Sportovní psychologie a problémy, které ovlivňují pohodu i výkonnost
Publikováno:
23.04.2016 17:03:09
Kategorie:
Zdraví a relax
Matteo Simone
Národnost: italská
Žije: Řím, Itálie
Zkušenosti: ultramaratonec a finisher Elbaman. PB: maraton 02h42”17’, půlmaraton 1h13”38’, 10km 33’41. Klinický a sportovní psycholog, psychoterapeut Gestalt. Jeho další specializací je nouzová psychologie a psychotraumatologie. Publicista a autor knih: Ultramaraton: nekonečná analýza, Vyvinout odolnost a vypořádat se s krizí, trauma, ztráty v životě i ve sportu, Doping rakovina Sportu, O.R.A. Cíle, prostředky, Self-účinnost. Intervence modelem pro dosažení cílů v životě i ve sportu, psychologii sportu a cvičení; Z dobrých životních podmínek k optimálnímu výkonu, sportovní psychologie a další.
Sportovní psychologie a problémy, které ovlivňují pohodu i výkonnost
Sám osobně se pohybuji v prostředí sportu, jsem sportovec, ale zároveň se zabývám psychologickými aspekty, které ovlivňují pohodu sportovce a jeho výkon. Jsem autorem mnoha článků prohlubující tuto problematiku. Ve svých textech přibližuji argumenty, týkající se dosažení cílů v životě i ve sportu, motivací a to za použití technik psychoterapie Gestalt, jenž se opírá o přístupy E.M.D.R., Ericksonovu hypnózu a integruji je s aspekty psychologie a sportu. To vše aplikuji do mého modelu nesoucí název O.R.A, což je zkratkou O – cíle, R – zdroje, A – účinnost. Z tohoto modelu vznikla kniha ,,ORA. Cíle, Zdroje, Self-efficacy (vnímaná osobní účinnost). Intervence modelem pro dosažení cílů v životě i ve sportu’’, jenž je určena pro dospělé jedince, pedagogy, studenty psychologie, psychology, psychoterapeuty, profesionální atlety, pro všechny pohybující se ve světě sportu.
V posledních letech jsem se začal věnovat ultramaratonu, v roce 2015 jsem se zaměřil na disciplínu triatlonu a zkusil si závod dlouhého triatlonu na ostrově Elba. Zároveň jsem se zajímal o atlety, kteří praktikují sport endurance a dával jim mé dotazníky shromažďující užitečné informace o jejich vášni, motivaci, výživě, dosahování cílů, tréninku, překonávání krizí, a to mi umožnilo napsat knihu, která je nyní v rozpracovaném stavu s titulem ,,Ultramaratonci a extrémní závody (co motivuje tyto atlety, jaké psychologické mechanismy, co je pohání dosahovat jejich cílů a překonávat své hranice?)‘‘ a zároveň i další již existující knihu, sepsanou společně s rekordmanem Danielem Baranzinim, jenž v roce 2015 vytvořil rekord v běhu na běžeckém pásu v čase 12 hodin s názvem ,, Ultramaratonec: Nekonečná analýza‘‘. Záměrem této poslední knihy je ilustrovat ultramaraton, na bázi konkrétní zkušenosti, na který je pohlíženo někdy jako na extrémní sport dotýkající se hranic lidské racionality. Publikace má žánr velkého básnického eseje. Záměrem je představit určité zkušenosti extrémního sportu i poukázat na hranice lidské racionality a mysli. Tato kniha vyjadřuje smysl nebo "nesmysl" cestování za dlouhými vzdálenostmi, kde koncept závodu je založen na mnoha hodinách a mnoha kilometrech.
Daniel si rád hraje... se slovy, s akcí, s myšlenkami, je to druh žonglérského akrobata, který vždy dokáže ustát mnohé obtížné, štiplavé, nebezpečné situace s úsměvem k sobě samému, s úsměvem, jenž předává druhým i celému světu a samozřejmě se umí postavit všem výzvám vyžadujícím umění se přizpůsobovat limitům. Motivace být ultramaratonistou je objevovat svět z jiného, dalo by se říci privilegovaného hlediska. Propojení extrémní zkušenosti, spojení vzrušení, touhy po překonávání svých hranic. Experimentuje v každém závodě se svými limity: ,, Fyzické hranice jsem překonal, mám ten typ disociační kapacity mezi břehy bolesti a stavu vědomí. Umím je oddělit, ale je to dvousečný meč, jelikož se člověk může začít pohybovat na hranici smrti. Lidský limit jsem nezvládl nikdy překonat, jen jsem si prošel halucinacemi při mém výkonu.‘‘
Daniel hovoří o svých krocích, cestách, kilometrech. Ztratí se, aby se mohl znovu najít, aby mohl objevovat, užívat si krásy přírody nejen té venkovní, ale i té vnitřní. Odkryl tento způsob nekonečného běhu, aby zjistil, jak se může na této cestě setkat sám se sebou.
Pasáž předmluvy Prof. ISA MAGLI: ,,Jsou zde ohraničeny maximální i minimální pocity, co člověk zažívá v tomto sportu v touze běžet, zažívat stimuly, motivaci, realizovat se. Daniel obrací svou mysl ke kvantu kilometrů jeho tréninku, umí předvídat, mít potěšení ze závodu, objevovat nové prostředí a zejména prožívat jedinečné pocity uvnitř jeho nitra, včetně zrychleného dechu a bijícího srdce z vyčerpání i zátěže. Vize ultramaratonisty jsou trasy, cesty, pot, zátěž, přátelé, nepřátelé, které mu pomohou jít dál a čelit stále obtížnějším podmínkám.‘‘
V poslední době, na popud mého kamaráda triatlonisty, jsem dostal nápad napsat knihu, která bude hovořit nejen o šampionech, ale také o atletech běžného života, jenž si musí najít čas na sport mezi rodinou a pracovními povinnostmi. Z tohoto důvodu jsem začal sbírat data mezi mnohými sportovními příznivci, abych mohl shromáždit mnoho příběhů a analyzovat tuto oblast z hlediska aspektů, které mají vliv na pohodu a výkonnost ve sportu. Máte se na co těšit.
Matteo Simone
http://www.ibs.it/libri/simone+matteo/libri+di+matteo+simone.html
http://www.arasedizioni.com/files/catalogo/popup.php?cID=1&pID=854
